黑 木耳 經痛
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第二現在已經不是四五十年前那個營養匱乏,整年吃不上幾口肉的時代了,更多女性在生理期的困擾是,經血排得不夠乾淨,而導致衍生經痛、經期混亂、子宮內膜 ...
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1. 胸脹、頭痛(肝鬱氣滯型). 宜吃食物:黑木耳、月季花、玫瑰花、山楂等; 功效:疏肝理氣、化瘀止痛 · 2. 小腹冷痛、腹瀉(寒凝胞宮). 宜吃食物:肉桂、 ...
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黑木耳可活血化瘀,能幫助改善因為瘀血而引起的經痛,幫助經血順利排出,效果相當顯著。 △▽6款黑色食物對抗經痛。(圖/Unsplash).
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